1、坚决以真题为材料，不要把战线拉得过长。没有完全了解和熟悉真题前，不要去听friends，voa，空中美语，等，特别是不要听疯狂英语。也许我得能力不够，依照我看疯狂英语要是你能听懂2/3，那么你听力已经不是一般水平了，何况疯狂英语里词汇杂乱，习语众多，试问你手头是否有一本习语字典？如果没有，说明你连这个概念都没有，又如何要求自己去听懂呢，类似字典我buy过，便宜，小小的，基本有三万个，如果你打算成为英语学家，你可以去看（起码看三次以上），所以你能够熟悉所有真题，耳熟能详，就已经算是功力高深了，千万不要好高骛远。
2、听完4次足够，再听不懂就看文字。全部听完真题，你可以试着背里面一些句子，有些人主张听不出就死听，直到听懂，我不是很理解，其实很多听不懂是由于1，连读 2。词汇不认识 3。习语不懂。试问听力也是一个积累口语词汇的过程，如果你听多次不懂，也不肯翻文字出来背，那么这些就是不懂的东西，甚至你查字典才能明白的东西，又如何指望自己在一遍遍听中搞懂呢？其实你认真背一下，再结合磁带读几次，这个东西就是你自己的，何必反复听，听到最后还是不懂，费时费力。
3、多背单词，特别是名词。我建议大家把红宝书上的所有名词背一下，不多但是很管用，我听了几次，有提到维生素，钙质，羊皮纸，胶水，这些词汇都是长对话里的重要特征，其实听懂这些往往对你猜测答案有意想不到的效果，其实长对话一般不会说和我们常识相反的事物，你能够听明白在说个什么东西，即使后来很多不懂，连蒙带猜也可以做对3－4个。
4、一定要扫描简短答案。对于四个选项都很简短的长对话答案，要先扫描，这些答案往往是时间，比值，问题顺序和文章顺序基本一致，如果出在第二题，则答案基本在对话开头，你就眼睛盯住选项，听到哪个选哪个，尽管放心保真不会错，否则一旦你漏听，神仙也救不了你，因为答案短，则对话提及的时间也短，你一个不注意就错过，而且当你沾沾自喜，觉得我的确把握了全文基本在说什么，谁知道问题问的根本就是一些细节，比如时间，地点，悔之晚矣。
5、听对话必须要同时做题。可能一些t友以为只要能听懂，或者傻傻的听脑子什么也不想，长久肯定出成果，我想问你打算准备几年？
6、重复听和背，无须朗读
邱政政说，人听自己说话的速度比听别人说话快，所以要求大家跟读，我觉得除了一些连读需要跟读几次，一些词汇习语背一下以外，听一次的效果远比读一次好，首先，这是听力不是朗诵会，第二很多新东方老师包括出国过的王海波（不过他的语法的确讲的很好）很多单词读音不标准，还有红宝书上deluge这个词配套mp3读音不标准，我也是听discovery偶尔发现，但是我依然听动。我这样说是为表明听一次效率比读一次好，比较实战，而且你想学的和外国人一样很难，大山中文再好，我一听也知道是外国人说中文，但是大山本身听中文并没有障碍。
7、多点激情，不要没有目的傻听
我主张精听，少泛听，特别是傻坐着，以为带着耳机听到耳朵疼就出效果了，你如果没有激情，不去想想对话的场景，我在什么时候可以使用，那么还不如去做语法和阅读，毕竟时间有限，你指望24小时融入一个全英文的环境，消磨母语影响，那是不可能的，因为你出在的不是一个视觉的英语环境，我认为视觉英语环境很重要，比方一篇讲浮游生物的对话，你能指望着听1000次就明白是讲什么么？如果有人拿着瓶子和显微镜给你看，恐怕他说一次你就可以知道是什么意思，视觉对于语言是很重要的。所以你不要希望听磁带和MP3次数多了就可以达到融会贯通的境界－不可能。