旅途中机舱内
一、排遣时间
1. 机上有电影、音乐及杂志可供消遣，或翻阅自己带的书，也可和邻座聊天。
2. 途中机长会安排五小时左右的熄灯时间。
3. 机上有枕头、毛毯，让你睡得舒服些。
二、饮食
1. 机上餐饮通常有二～三种选择，座位前有详细菜单，如果怕点错，不妨先研究一下。
2. 由于在高空飞行，人易口干舌燥，尽可能补充水份，少喝酒，尽管在某些机上酒类是免费的。
3. 个人饮食禁忌: 如果你因健康或宗教的理由,有饮食上的禁忌,可以在飞机起飞四十八小时之前,通知航空公司,预定适合自己的餐食.
三、免税店
机上的免税物品较便宜，若要自用或送人，在机上买较划算。转机时，不妨在机场逛逛免税店，一旦进入美国是要加税的。举例而言，纽约的税率百分八点二五。
四、飞机误点与通知亲友
搭飞机时，常常会遇到一些预想不到的突发事件，如天候不佳而延误了飞机抵达时间。这时任何航空公司都允许乘客免费打电话通知亲友（通常航空公司会自动提供这服务，但有时必须自己要求）。这时便可利用身边预备的电话簿，和相关的亲友或接机人联络。
五、在机舱内
1. 请勿到处乱跑或大声喧哗，以免影响其它乘客休息。
2. 座位上方”FASTEN SEAT-BELT”字样亮时,请束紧座位上的安全带,务必遵守
3. 飞机起降时,坐椅靠背务必竖直.
4. 坐飞机应特别注意礼貌,向邻居借道前应该说一声”EXCUSE ME(对不起)”,过后再说一声”THANK YOU(谢谢你)”.
5. 进餐时将前座后面的小桌拉放下,以便于服务人员将菜盘放上,进餐时间内应将椅背竖直,并尽量不要在座位进出行动,以免妨碍餐车作业.
6. 上洗手间应注意门上的标示
■“OCCUPIED”是有人在使用,不用再去敲门
■“VACANT”是表示没有人,敲门后拉门进入,不要忘记将门扣关上
■厕所内有”FLUSH”的标示,就是使用后按冲洗
■厕所内绝对禁止吸烟
7. 不可将护照,金钱置于座位前之椅背的置物袋中,应妥善收好并随身携带.
8. 长程飞行,于机上过夜时,可向空中服务人员要求毯子盖在身上以免着凉.另外,可将鞋子换成拖鞋或较厚的袜子会比较舒服(请不要穿丝袜),但有时脱下鞋子后,脚面会变的浮肿而无法再穿进,所以最好穿平常穿惯的球鞋.
9. 飞机降落没有完全停妥前,请不要马上提取随身物品,应等空服人员招呼顺序下机.
10. 下飞机前,请再次检查护照,金钱,旅行支票(钱挂袋)及随身手提行李是否都带齐后再下飞机.
同时，飞机起降所产生的压力变化也会引起耳鸣、耳膜充血、头痛等情况,特别是原本体质较弱的人和不懂得自行调试压力的幼儿,严重时甚至会引发中耳炎。因此在搭机的过程中如果双耳感到不舒服时,不妨喝喝水、嚼嚼口香糖,可以舒缓一下压力,或者捏住鼻子吞吞口水、摒息用力鼓鼓腮帮子,使儿咽管保持畅通,也能达到同样的效果.
由于机舱内的压力较地面大,周遭环境也较干燥,容易造成体内水份流失,使得皮肤和眼睛感觉干涩;配戴隐形眼镜者因镜片脱水,弧度变小,容易引起双眼不适。此时的因急之道是多喝水补充体内水份，多眨眨眼以促进眼液分泌；而配戴隐行眼镜者除了用点专用润滑液之外，治本之道是先将隐行眼镜取下，待抵达目的地后再戴上。
至于肠胃涨气则通常是发生在飞机起飞时，因体内气体迅速膨胀，压迫到胃肠壁神经而产生不适。如果要避免这种情形发生，在登机前及搭机时最好少吃豆类制品和马铃薯、胡萝卜、韭菜、洋葱等食物。
大体上来说,这些“飞行综合症”发生时多半都不太严重,但有时情况也会恶化到令人难以忍受的地步。此您不妨试试前述的一些小诀窍来消除或减缓不适，当然，保持心情愉快，防范于未然，才是确保“快快乐乐出门，轻轻松松搭机”的不二法门。