J-1中国高中生赴美留学项目是美国国务院支持的政府项目，作为中学生赴美交流计划重要组成。该计划1961年至今在全球已成功运作近五十年。据悉，每年全球有60多个国家的学生参加这一计划。但是，高中交换生在美国的生活、学习和花费到底怎么样?
生活:寄宿家庭让人安心
J-1中国高中生赴美留学项目采用寄宿家庭、教师和学校相结合的方式。就读期间，中国学生将寄宿于美国志愿者家庭。
所有家庭均通过美国政府严格的筛选，无不良记录(包括健康记录)。而且他们都在自愿的情况下接纳中国学生，十分有爱心。他们对中国的文化、历史 等各个方面有着很广泛的兴趣。家庭的收入和住房条件以及个人教育程度均达到美国中等以上的水平，属中产阶级。中国学生寄宿于美国家庭能够加快对美国生活的 适应能力。
学习:不只在课堂上
进入公立高中后，中国交流生和美国当地学生同班上课，一样修读英语、数学、世界历史、美国历史、科学、体育等必修课。美国高中采取学分制，有的科目占1个学分，有的科目占2个学分。至于丰富的选修课，那就是自选了。还有各种社团活动，同样欢迎中国交流生的参与。
就读期间，除了正常的课堂学习以外，寄宿家庭还将不定期地带中国学生参加有关的社交活动，体验跨文化教育，拓展国际视野，帮助中国高中生为获得发展机会做好准备，增进各国学生、家庭与社区人民之间的友谊和相互了解。
开支:比自费留学低得多
相比自费留学美国，每年学费就要20,000美金，J-1中国高中生赴美交流项目实在算得上“价廉物美”。
中国高中生赴美交流一年，项目费用只需人民币十万元左右，包括承担交流生项目的美国公立学校学费、参加交流生项目的寄宿家庭食宿费(在校午餐自理)、医疗保险费，意外保险费、监护费、全面的赴美学习咨询费等。
根据以往学生的消费统计，交流生在美期间，每月日常零用钱，大概在200-300美元。
总之，高中交换生是一个"性价比"比较高的项目，更是投资于教育的家长不悔的选择。