初见佘浩，宽肩膀，大块儿头，正是标准“橄榄球”身材，这样的身形和同龄人相比有着明显差异，佘浩笑笑说，这是他参加美国高中交换生“最大”的收获——变壮了，“练橄榄球练的。”
在美国高中学习，你可以不用想着分数和排名的压力，不用太过死板的学习，美国的学习是培养兴趣的学习。在这样的教育方式下一定要抱定探索的心态，不仅仅要学习课堂上的内容，最重要的是要体会他们的教学方式，在这样的探索学习中，自己也会有很大的成长。
美国课堂的气氛是很轻松的，经常会有同学上着上着课就躺倒在地大喊“I’m sick!(我生病了!)”老师就会直接让他回家休息，最开始还有些不习惯这样的“随便”，觉得这样的话谁还会上课!但是后来发现实际上美国人很痛恨 cheating(欺骗)，没有美国学生会为了回家休息而假装生病，这才是“轻松”的最初源头。
我在参加美国高中交换生回来除了变壮了，就是敢在公共场合拉小提琴了，而且变得特别爱拉了。我去美国交换之前虽然小提琴已经考到了很高的级数， 也很喜欢，但是一直没有自信把这个特长“拿出手”。到了美国高中后，正赶上乐团招人，其实当时真没想到能通过测试，拉完之后都觉得自己跟没学过小提琴一 样，不过没想到乐团老师听完后随手一指让我坐到一个位子上去，说声部以后慢慢再调，就算通过了!
美国很重视兴趣的培养，你有兴趣，他们就在后面给你推波助澜，放下在中国战战兢兢的谨小慎微，美国高中交换生不要怕丢人，只要你敢做就能成功!